HSPの感受性

世の中には、感受性が強すぎて時には余計なものまで

自分の中に受け入れてしまう人がいる。

例えば、ちょっとした出来事に動揺したり、人の気持ちが分かりすぎたりしてしまう

人混みが苦手など、結構大変なことが多いなと思います。

そんな人が生きづらさを感じてしまうのは、当然と言えば当然ですね。

こういう人たちをHSPと言います。

HSPとは

これは、エレーン・アーロン博士によると病気ではなく約5人に一人くらいの割合で

HSPは存在するといいます。

ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 (SB文庫) [ エレーン・N.アーロン ]

人の気持ちが分かりすぎてしまい、過剰な反応をしてしまう

場の空気を読みすぎてしまうという事について考えていた時、ある本に出会いました。
(表紙のイラストが印象的ですよ)

敏感すぎて困っている自分の対処法 人間関係の悩み、原因不明の体調不良……/高田明和/苑田純子/高橋敦【1000円以上送料無料】

敏感な人ゆえに、困ってしまう事や感受性の強い人だからこその

悩みに対処するための方法が参考になります。

どんな時にどんな気持ちになる、とか基本的な事に気づけるのは

大切だなと思いました。

自分の事を知り、上手に解決する方法を見つけてくださいね。


スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する