アダルトチルドレン

アダルトチルドレン

アダルトチルドレンとは、機能不全の家族で育った人のことです。
機能不全の家族とは、アルコール依存症や、薬物、ギャンブル、ネグレクトなどさまざまな問題を抱えた
家庭のことです。
親や兄弟などから虐待を受けた子どもは、心に傷を負ったまま成長します。
アダルトチルドレンはたいてい、職場や学校などで生きづらさを感じ、人とのコミュニケーションが
得意ではありません。
特に、親子関係でほめられることが少ないため、極端に自己評価が低いのです。

アダルトチルドレンのよくある行動

・緊張感のある環境で育ったため、大人になってもスリルを求めがち
・白か黒か、どちらかに決めようとする
・他人のためにばかり、労力を使おうとする
・自分の感情を否認、抑圧しやすい
・幸せになることを、拒否しやすい
・相手の機嫌を気にする
・みんなに好かれようとする
・完璧主義
・警戒心が強い

(個人的な感想で、専門的な意見ではありません)

親子関係の虐待は、表向きは「子どものため」なので、影で行われることが多いです。。
そのため、発見が遅れたり、深刻化してから発見される事が多いのです。

アダルトチルドレンの人は、たまに、自分の気持ちを自分に聞いてあげる方が良いです。
人の事ばかり一生懸命になっていると、疲れてしまいます。
のびをして、いい空気を吸って、深呼吸して自分を解放する
時間をどうぞ大切に。




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